不是一個星期啦 兩個星期瘦2.5公斤已經很厲害了 我只是告訴良哥一些飲食習慣上需要注意的地方 光是一些營養學的常識和飲食習慣的調整 至少對於體重的維持就蠻有幫助的吧 據我的觀察 那些用激烈方式或是吃藥減肥的 往往成效不彰 一方面影響心情 一方面新陳代謝和身體機能沒有維持好的話 會更容易變胖的
不知不覺秋天好像要到了 入夜之後風很涼 夏天過了 有點惆悵
不是一個星期啦 兩個星期瘦2.5公斤已經很厲害了 我只是告訴良哥一些飲食習慣上需要注意的地方 光是一些營養學的常識和飲食習慣的調整 至少對於體重的維持就蠻有幫助的吧 據我的觀察 那些用激烈方式或是吃藥減肥的 往往成效不彰 一方面影響心情 一方面新陳代謝和身體機能沒有維持好的話 會更容易變胖的
不知不覺秋天好像要到了 入夜之後風很涼 夏天過了 有點惆悵